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谷印亮 医师
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糖尿病患者可以适量吃瓜子，但要注意控制量，同时关注血糖变化。食用瓜子时要考虑血糖控制情况、瓜子的热量、食用时间、个人体质以及其他饮食摄入等。 1. 血糖控制情况：若血糖稳定，可少量吃；若血糖波动大，应暂时避免。 2. 瓜子的热量：瓜子富含脂肪，热量较高，过量食用易导致体重增加和血糖升高。 3. 食用时间：建议在两餐之间吃，避免餐后立即食用。 4. 个人体质：部分患者对油脂敏感，吃瓜子后血糖上升明显，需谨慎。 5. 其他饮食摄入：吃瓜子当天应适当减少其他油脂类食物的摄入。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃瓜子，但要综合考虑多方面因素，做到适量、适时，并密切监测血糖。如果对饮食有疑问，建议咨询医生或营养师。
2024-11-14 20:21
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