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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病人可通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质的食物来增强免疫力,如鱼类、新鲜蔬果、全谷物、坚果、菌菇类等。 1. 鱼类:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如三文鱼、鳕鱼等,有助于调节血糖和增强免疫功能。 2. 新鲜蔬果:提供丰富的维生素(如维生素 C、维生素 E)和矿物质,如橙子、草莓、菠菜、西兰花等,能抗氧化,提高免疫力。 3. 全谷物:包括糙米、燕麦、全麦面包等,富含膳食纤维和 B 族维生素,有利于稳定血糖和增强身体抵抗力。 4. 坚果:含有蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,如杏仁、核桃等,但要控制量,以防热量过高。 5. 菌菇类:如香菇、木耳等,富含多糖类物质,能增强免疫细胞活性。 总之,糖尿病人要注意饮食均衡,合理搭配上述食物,有助于增强免疫力,控制病情。但同时要注意监测血糖,遵循医生建议。
2024-11-14 15:07
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