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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病患者可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果,如草莓、柚子、苹果、梨、蓝莓等。 1.草莓:富含维生素 C 和抗氧化剂,升糖指数低,适量食用对血糖影响较小。 2.柚子:含有丰富的维生素和类胰岛素成分,有助于调节血糖。 3.苹果:果胶含量较高,能延缓糖分吸收,且富含多种营养物质。 4.梨:水分充足,糖分相对较低,能补充水分和营养。 5.蓝莓:具有抗氧化和抗炎作用,对糖尿病患者的健康有益。 糖尿病患者在选择水果时,要注意控制量,并结合自身血糖情况。建议在两餐之间食用,同时要密切监测血糖。
2024-11-15 02:17
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