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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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乳腺癌是可以预防的,通过保持健康生活方式、定期筛查、控制激素水平、避免辐射、减少饮酒等能降低发病风险。 1. 保持健康生活方式:均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高热量食物。规律作息,避免熬夜,适度运动,保持良好心态,有助于维持身体正常代谢和内分泌平衡。 2. 定期筛查:40 岁以上女性应每年进行乳腺超声或乳腺 X 线检查,早发现早治疗。 3. 控制激素水平:避免长期使用含雌激素的保健品,减少外源性雌激素摄入。 4. 避免辐射:尽量减少不必要的胸部 X 线检查,避免长时间暴露在辐射环境中。 5. 减少饮酒:过量饮酒会增加乳腺癌发病风险,应限制饮酒量。 总之,预防乳腺癌需要从多方面入手,养成良好的生活习惯,并重视定期筛查,以便及时发现和处理异常情况。
2024-11-13 12:27
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