生殖器硬度不够且时间短，可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因导致。可通过心理调节、改善生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.生理因素：如雄激素水平降低。可就医检查，必要时补充雄激素。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等会影响性功能。需调整作息，戒除不良习惯。 4.疾病影响：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病可能导致性功能障碍。要积极治疗原发病。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当锻炼，增强体质。 生殖器硬度不够和时间短可能由多种因素引起，需要综合考虑。若出现此类问题，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。

你好，生殖器硬度不够，时间短，肾虚造成上述情况的可能性较大，建议保持良好心态，饮食忌辛辣，适当参加锻炼，进一步确诊并对症治疗，平时避免过劳。

你好，你的情况不排除与心理因素有关，也不排除是肾虚引起的，如果比较严重的话，有可能诱发阳痿，早泄的可能，可以考虑服用六味地黄丸，金贵肾气丸治疗，平时多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸽子蛋、坚果等看看，最好节制房事，如果症状不改善的话，最好去医院进一步详检病因，再正规治疗较好。