入睡困难且醒后难以再睡是何因？_即问即答

即问即答

入睡困难且醒后难以再睡是何因？

2024-11-14 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

很难入睡，醒来后又睡不着，这是什么原因？

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

入睡困难且醒后难以再睡可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。 1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱或过晚等，都会干扰睡眠。 3. 环境因素：卧室噪音大、光线强、温度不适宜等，都不利于良好睡眠。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、内分泌失调、心脑血管疾病等，可能影响睡眠质量。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降。总之，要改善睡眠状况，需综合分析自身情况，调整生活方式。如长期存在睡眠问题，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-11-14 12:57

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着，很难入睡等，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
2024-11-15 01:16

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