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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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甲亢患者一般可以练瑜伽，但需要综合考虑病情控制情况、身体状况、运动强度、练习环境以及个人心理状态等。 1. 病情控制：若甲亢病情未得到良好控制，如心率过快、代谢亢进明显，练瑜伽可能加重不适。此时应先治疗，稳定病情。 2. 身体状况：若存在严重的肌肉无力、骨质疏松等并发症，需谨慎选择瑜伽动作，避免受伤。 3. 运动强度：应选择温和、舒缓的瑜伽课程，避免高强度、剧烈的动作，以免引起心跳过快、疲劳等。 4. 练习环境：要在舒适、通风良好的环境中练习，避免高温、闷热，以防加重代谢负担。 5. 个人心理：保持平和的心态，避免因练习中的竞争心理或过度追求完美而导致紧张、焦虑。 总之，甲亢患者在病情稳定、身体状况允许的情况下，适当练习瑜伽有助于放松身心、增强体质，但需注意上述因素，并在专业人士指导下进行。
2024-11-22 09:28
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