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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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预防脑梗塞和脑血栓,需要从生活习惯、饮食、运动、控制基础病、定期体检等方面入手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-02 10:56
1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,戒烟限酒。充足的睡眠有助于维持身体正常的生理功能,减少血管损伤的风险。
2.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。减少高胆固醇、高糖食物的摄入,如动物内脏、油炸食品。
3.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,有助于增强心肺功能,改善血液循环。
4.控制基础病:积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病,按时服药,定期监测血压、血糖、血脂水平。
5.定期体检:每年进行一次全面的体检,包括血常规、血脂、血糖、颈部血管超声等检查,以便早期发现潜在的问题。
6.情绪管理:保持良好的心态,避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,防止因情绪波动导致血压升高。
总之,预防脑梗塞和脑血栓需要长期坚持健康的生活方式,积极控制基础疾病,定期进行体检,做到早发现、早预防、早治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:右心口痛扯着后背痛酸痛,如果胸口疼痛,扯着后背疼痛,咳嗽疼痛的厉害,有可能是和支气管,肺部炎症有关。有的时候疼痛剧烈,也可能是和活动不当有关系,建议你去医院检查一下,查明病因以后再进行治疗,保持心情舒畅,情绪稳定,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣食物。祝早日康复!
2018-11-11 09:12
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好,患者的情况,右心口及后背有酸痛感,考虑为胸膜炎、肺部疾病引起的,也考虑为神经性疼痛,可以拍片检查一下,现在可以口服止疼药物,要注意休息。
2018-11-19 10:34
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