空腹血糖 7.5mmol/L 且无典型三多一少症状，可能与饮食、运动、遗传、应激、药物等因素有关。治疗需综合考虑，包括生活方式调整、血糖监测、药物治疗等。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖、高脂肪食物。如少吃糖果、油炸食品，多吃蔬菜、全谷物。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 遗传：若有家族遗传史，更应密切关注血糖，定期检查。 4. 应激：长期精神紧张、压力大等应激状态可能影响血糖，要学会放松，如冥想、瑜伽。 5. 药物：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。但药物治疗务必遵医嘱。 总之，发现空腹血糖升高应引起重视，通过综合管理将血糖控制在理想范围，预防并发症的发生。同时，定期复查血糖，根据血糖变化调整治疗方案。

昨晚测了空腹血糖7.5，一次血糖检测会有误差，不放心最好去医院做个检查，如果空腹血糖值持续高于6.5以上，就不排除伴有糖尿病。糖尿病一般是胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等所致，如果确定是糖尿病，建议结合降糖的药物积极治疗，但需要在医生指导下用药。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃些绿叶蔬菜和粗粮，饮食要清淡营养。

空腹血糖 7.5mmol/L 且无典型三多一少症状，可能与饮食、运动、遗传、应激、药物等因素有关。治疗需综合考虑，包括生活方式调整、血糖监测、药物治疗等。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖、高脂肪食物。如少吃糖果、油炸食品，多吃蔬菜、全谷物。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 遗传：若有家族遗传史，更应密切关注血糖，定期检查。 4. 应激：长期精神紧张、压力大等应激状态可能影响血糖，要学会放松，如冥想、瑜伽。 5. 药物：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。但药物治疗务必遵医嘱。 总之，发现空腹血糖升高应引起重视，通过综合管理将血糖控制在理想范围，预防并发症的发生。同时，定期复查血糖，根据血糖变化调整治疗方案。