房事后受凉睡起来腰酸困，可能是肌肉痉挛、肾虚、腰椎疾病、妇科或男科疾病、泌尿系统感染等原因所致。 1. 肌肉痉挛：房事后身体疲劳，再加上受凉，容易导致腰部肌肉痉挛，引起酸困。可通过热敷、按摩缓解。 2. 肾虚：性生活过度可能导致肾虚，表现为腰酸困。需注意休息，避免劳累，适当食用补肾食物，如黑豆、核桃等。 3. 腰椎疾病：本身有腰椎间盘突出等疾病，受凉可能诱发症状。建议睡硬板床，避免弯腰负重。 4. 妇科或男科疾病：女性如盆腔炎，男性如前列腺炎，也可能出现此症状。需就医检查，明确诊断后治疗。 5. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，除了腰酸困，还可能有尿频、尿急等症状。应多喝水，必要时使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 房事后受凉腰酸困可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你的描述考虑受凉引起的腰部不适的症状。建议你卧床休息，使用热水袋局部热敷，促进局部血液循环，减少同房次数，平时增加体育锻炼，增强个人体质，增加营养物质的摄入，多吃温补性的食物，比如羊肉，韭菜等温补肾阳，必要时口服药物金匮肾气丸对症治疗。

房事后受凉睡起来腰酸困，可能是肌肉痉挛、肾虚、腰椎疾病、妇科或男科疾病、泌尿系统感染等原因所致。 1. 肌肉痉挛：房事后身体疲劳，再加上受凉，容易导致腰部肌肉痉挛，引起酸困。可通过热敷、按摩缓解。 2. 肾虚：性生活过度可能导致肾虚，表现为腰酸困。需注意休息，避免劳累，适当食用补肾食物，如黑豆、核桃等。 3. 腰椎疾病：本身有腰椎间盘突出等疾病，受凉可能诱发症状。建议睡硬板床，避免弯腰负重。 4. 妇科或男科疾病：女性如盆腔炎，男性如前列腺炎，也可能出现此症状。需就医检查，明确诊断后治疗。 5. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，除了腰酸困，还可能有尿频、尿急等症状。应多喝水，必要时使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 房事后受凉腰酸困可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。