月经第五天跑 800 米后肚子下面难受，可能是由于子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位、妇科炎症、身体疲劳等原因引起。 1. 子宫收缩：剧烈运动可能导致子宫平滑肌收缩增强，引起下腹疼痛或不适。这种情况下，一般休息后可逐渐缓解。 2. 盆腔充血：月经期间盆腔本身处于充血状态，运动可能加重充血，导致下腹坠胀难受。 3. 子宫内膜异位：若本身存在子宫内膜异位症，经期运动可能刺激异位的内膜组织，引发疼痛。 4. 妇科炎症：如有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，运动可能使炎症加重，出现下腹疼痛。 5. 身体疲劳：经期身体相对虚弱，800 米跑这样的剧烈运动易导致身体疲劳，引起下腹不适。 总之，如果月经期间运动后下腹难受持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如妇科 B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在经期应注意休息，避免剧烈运动。

你好，月经期不可以剧烈运动，是会引起小腹疼痛及月经不调的发生，月经期一定要注意休息，要忌刺激性、生冷的食物的慑入的。

月经第五天跑800米后，肚子下面难受，考虑是运动过度引起的损伤，在经期体质和免疫力都会有轻微下降，是不建议剧烈运动的，对妇科有损伤。一定要在经期护理好身体，放松心情不要给自己太大压力，注意多休息避免大的活动量。如果症状不是很严重，建议喝些红糖水等调理下，症状严重的需要去医院检查，必要的结合中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀排毒清热的效果。