下巴及淋巴部位频繁长痘且睡眠不好，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力大等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力下降。 3.皮肤清洁不当：洁面不彻底，毛孔堵塞，容易滋生细菌，引发痘痘。 4.饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮肤油脂分泌，诱发痘痘。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致痘痘频发。 总之，要改善这种情况，需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，注意皮肤清洁，减轻精神压力。如果痘痘严重，建议及时就医。

您的情况下巴频繁长痘痘的话，这可能是您近期作息饮食不规律，从而引起的内分泌失调，建议您注意正规调理，多吃一些富含vc的水果蔬菜，不要吃高脂高糖，还有寒凉辛辣刺激性的食物，多喝水还要注意按时作息，不要熬夜，调理一段时间看看。必要时可以外用药物红霉素软膏或者百多邦进行治疗。如果效果不好的话，那建议您最好到当地正规医院的皮肤科检查，正规治疗。

下巴及淋巴部位频繁长痘且睡眠不好，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力大等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力下降。 3.皮肤清洁不当：洁面不彻底，毛孔堵塞，容易滋生细菌，引发痘痘。 4.饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮肤油脂分泌，诱发痘痘。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致痘痘频发。 总之，要改善这种情况，需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，注意皮肤清洁，减轻精神压力。如果痘痘严重，建议及时就医。