两侧筋疼且尾椎后面疼，可能是由不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、尾椎损伤、骶髂关节炎等引起。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，会导致局部肌肉紧张和疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当，使肌肉过度使用，引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解，注意休息。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起放射性疼痛。需卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 4. 尾椎损伤：如摔倒、撞击等导致尾椎受伤。轻度损伤可自行恢复，严重时需就医治疗。 5. 骶髂关节炎：关节炎症刺激周围组织，产生疼痛。治疗包括药物治疗、物理治疗等。 出现两侧筋疼且尾椎后面疼的情况，如果休息和自我护理后仍无改善，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

两侧筋疼且尾椎后面疼，可能是由不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、尾椎损伤、骶髂关节炎等引起。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，会导致局部肌肉紧张和疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当，使肌肉过度使用，引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解，注意休息。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起放射性疼痛。需卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 4. 尾椎损伤：如摔倒、撞击等导致尾椎受伤。轻度损伤可自行恢复，严重时需就医治疗。 5. 骶髂关节炎：关节炎症刺激周围组织，产生疼痛。治疗包括药物治疗、物理治疗等。 出现两侧筋疼且尾椎后面疼的情况，如果休息和自我护理后仍无改善，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。