湿气重伴喉咙不适、月经不调、脸色暗黄，可能由不良生活习惯、环境因素、饮食不当、情绪问题、脏腑功能失调等引起。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动，会使身体代谢变慢，湿气易内生。 2. 环境因素：居住环境潮湿，湿邪易侵袭人体。 3. 饮食不当：过多食用生冷、油腻、甜食，会损伤脾胃，导致湿气产生。 4. 情绪问题：焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，易生湿气。 5. 脏腑功能失调：脾主运化水湿，若脾气虚，运化无力，水湿停滞；肾主水，肾阳不足，水液代谢失常，也会导致湿气积聚。 总之，湿气重伴多种症状往往是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需调整生活方式，保持心情舒畅，必要时可寻求中医调理。可选用参苓白术散、健脾丸、藿香正气丸等药物，但用药需遵医嘱。

喉咙不舒服，月经不调，脸色暗黄，湿气重是中医术语，中医术语较笼统，和平时生活习惯，环境，作息不规律，饮食不健康等因素有关。可以结合中药温和调理治疗下，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡和补脾益肾的效果。引起月经不调的因素有很多，必要的检查一定要做，多吃些含雌性激素多的食物，多休息勿劳累。

湿气重伴喉咙不适、月经不调、脸色暗黄，可能由不良生活习惯、环境因素、饮食不当、情绪问题、脏腑功能失调等引起。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动，会使身体代谢变慢，湿气易内生。 2. 环境因素：居住环境潮湿，湿邪易侵袭人体。 3. 饮食不当：过多食用生冷、油腻、甜食，会损伤脾胃，导致湿气产生。 4. 情绪问题：焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，易生湿气。 5. 脏腑功能失调：脾主运化水湿，若脾气虚，运化无力，水湿停滞；肾主水，肾阳不足，水液代谢失常，也会导致湿气积聚。 总之，湿气重伴多种症状往往是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需调整生活方式，保持心情舒畅，必要时可寻求中医调理。可选用参苓白术散、健脾丸、藿香正气丸等药物，但用药需遵医嘱。