便秘多年是可以调理好的，关键在于明确病因、调整生活方式、合理用药、适当运动以及保持良好的心态。 1. 明确病因：便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。需要通过详细的问诊、检查来确定。 2. 调整生活方式：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物。保证充足的水分摄入，每天 1500 - 2000 毫升。养成定时排便的习惯。 3. 合理用药：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。 4. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 5. 保持良好心态：长期紧张、焦虑等不良情绪可能加重便秘，应学会放松。 总之，只要患者积极配合治疗，采取综合的调理措施，多年的便秘是能够得到改善甚至治愈的。

便秘多年是可以调理好的，关键在于明确病因、调整生活方式、合理用药、适当运动以及保持良好的心态。 1. 明确病因：便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。需要通过详细的问诊、检查来确定。 2. 调整生活方式：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物。保证充足的水分摄入，每天 1500 - 2000 毫升。养成定时排便的习惯。 3. 合理用药：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。 4. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 5. 保持良好心态：长期紧张、焦虑等不良情绪可能加重便秘，应学会放松。 总之，只要患者积极配合治疗，采取综合的调理措施，多年的便秘是能够得到改善甚至治愈的。