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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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信息时代的到来,给孩子们无穷的乐趣,但是也同时出现了一些新问题,近视眼发生率越来越高,而且发病年龄越来越小,很多小朋友小学阶段就患上近视眼了,如何预防孩子近视眼,是很多家长非常关心的问题。 首先应注意提醒孩子保持正确的用眼姿势。做到三个“一”:一拳、一寸、一尺。一拳,就是孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,则是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,时要求孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。长期坚持正确的姿势,可以保持眼睛视轴的正常距离,是保护孩子视力的一种科学手段。 其次要注意用眼的时间。幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5-1小时后就应该让孩子适当休息,可以做眼保健操、进行户外活动、望望远方等。看电视的时间也一定要有节制,可以进行电视机自动定时关闭功能,让孩子看电视时间一次性不能超过1小时。 第三,注意用眼的光线。不要在暗光或太阳光下读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。 第四,注意合理营养搭配。蔬菜水果中富含维生素A和维生素C,另外,还可以补充胡萝卜素,维生素A和胡萝卜素对眼睛有较好的营养功能。另外鱼肝油、叶黄素片等膳食营养剂也可以适当添加。 学龄期的孩子每年定期检查一次视力,7岁之前的儿童出现弱视的情况比较多见,通过视力检查发现后需要配镜矫正。对于已经有近视眼的小孩,需要科学验光配镜,矫正视力的同时,注意合理用眼,防止近视度数进行性加重。
2018-10-12 13:52
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