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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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食用板栗具有多种好处，如提供营养、健脾养胃、补肾强筋、止血消肿、增强免疫力等。 1.提供营养：板栗富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.健脾养胃：有助于改善脾胃功能，缓解消化不良、食欲不振等症状。 3.补肾强筋：对腰膝酸软、腰腿不利等有一定的调理作用。 4.止血消肿：在一定程度上能帮助止血，减轻身体的肿胀症状。 5.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 总之，板栗虽有诸多好处，但食用时也应适量，避免过量食用引起胃肠不适。同时，饮食应多样化，以保证全面均衡的营养摄入。
2024-11-14 22:55
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