天天吃阿胶贫血未改善，哪些能有效补血？_即问即答

即问即答

天天吃阿胶贫血未改善，哪些能有效补血？

2024-11-12 14:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

天天吃阿胶，贫血还是没有好，到底哪些东西能真正的补血？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

贫血是一种常见的健康问题，能有效补血的食物和药物有很多，如含铁丰富的食物、维生素类、造血原料类、中药类、促红细胞生成素类等。 1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、红肉（如牛肉、羊肉）、动物血（如鸭血）等，其中的铁容易被人体吸收利用。 2.维生素类：维生素 C 能促进铁的吸收，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等。 3.造血原料类：叶酸和维生素 B12 也是造血所必需的，富含叶酸的食物有菠菜、豆类等，维生素 B12 则主要存在于肉类、蛋类和乳制品中。 4.中药类：当归、熟地、白芍等中药，具有补血的作用，但需在医生指导下使用。 5.促红细胞生成素类：对于某些严重贫血患者，医生可能会使用促红细胞生成素进行治疗。贫血的原因多样，补血方法也因人而异。如果贫血情况严重或持续不好转，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-13 02:39

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