脸色晦暗，痤疮，粉刺，痘痘，一般是皮脂腺分泌过多，代谢内分泌紊乱等引起的，饮食和生活不规律也会有影响。建议结合外用维生素E软膏护理下，结合新鲜的芦荟汁液擦拭下，坚持肥皂洗脸可以减少出油，可以减少痘痘粉刺生成。不要吃高脂肪太油腻的食物，按时作息不要太劳累，不要乱用化妆品，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。

脸色晦暗、长痤疮粉刺痘痘，可能由内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、毛囊皮脂腺炎症、饮食不合理等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂排出不畅，形成痤疮粉刺痘痘。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、精神压力大，会影响身体的新陈代谢和内分泌，使得皮肤状态变差。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，污垢和油脂堆积在毛孔，容易滋生细菌，引发炎症和痘痘。 4.毛囊皮脂腺炎症：毛囊皮脂腺发生炎症反应，会导致局部红肿、疼痛，形成痘痘。 5.饮食不合理：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能导致皮脂分泌增加，诱发痤疮。 6.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，容易出现上述皮肤问题。 总之，要改善脸色晦暗和痤疮粉刺痘痘的情况，需养成良好的生活和饮食习惯，保持皮肤清洁，必要时就医治疗。

脸色晦暗、长痤疮粉刺痘痘，可能由内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、毛囊皮脂腺炎症、饮食不合理等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂排出不畅，形成痤疮粉刺痘痘。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、精神压力大，会影响身体的新陈代谢和内分泌，使得皮肤状态变差。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，污垢和油脂堆积在毛孔，容易滋生细菌，引发炎症和痘痘。 4.毛囊皮脂腺炎症：毛囊皮脂腺发生炎症反应，会导致局部红肿、疼痛，形成痘痘。 5.饮食不合理：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能导致皮脂分泌增加，诱发痤疮。 6.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，容易出现上述皮肤问题。 总之，要改善脸色晦暗和痤疮粉刺痘痘的情况，需养成良好的生活和饮食习惯，保持皮肤清洁，必要时就医治疗。