面色发黄、眼袋黑眼圈重、多梦、起床乏困无力、经常视疲劳，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、气血不足、神经衰弱、肝脏疾病、眼部疾病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度用眼、缺乏运动等，会影响身体的正常代谢和休息，导致上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，适度运动。 2. 气血不足：饮食不均衡、失血过多等可引起气血不足。需多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。 3. 神经衰弱：精神压力大、焦虑等易致神经衰弱。要学会放松心情，必要时可进行心理疏导。 4. 肝脏疾病：如肝炎、脂肪肝等，影响肝脏功能。需进行肝功能检查，明确诊断后治疗。 5. 眼部疾病：如结膜炎、干眼症等，会造成视疲劳。可使用人工泪液缓解，严重时就医治疗。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你所描述的情况，考虑应该是和肾虚有关，平时需要从饮食和生活上慢慢调理。多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮等富含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。保证充足的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，多加强身体的锻炼。避免长时间看手机、电脑。

患者出现面色发黄，眼袋黑眼圈重，多梦，起床乏困无力，考虑为低血糖、贫血引起的，也考虑为脑供血不足、肾虚等因素，可以抽血化验检查，多梦也可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶。患者还可以采取中医辩证治疗的，视疲劳可以做眼保健操，要注意合理用眼。