出现老是胡思乱想、想哭、脾气暴躁、失眠多梦、胃口不好的情况，不一定就是抑郁症，但这些症状可能是抑郁症的表现，也可能与压力、焦虑、内分泌失调、神经衰弱、生活习惯不良等有关。 1. 压力：长期处于高压力状态，如工作压力大、人际关系紧张等，会导致身心疲惫，出现上述症状。 2. 焦虑：过度的担忧和不安，可能引发情绪波动、睡眠障碍和食欲改变。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常，可能影响情绪和身体机能。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、用脑过度，容易导致神经衰弱，引起一系列症状。 5. 生活习惯不良：作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等，也会影响身心健康。 如果这些症状持续时间较长且严重影响到生活，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。

自己老是胡思乱想，还想哭，脾气暴躁，失眠多梦，应该伴有轻度抑郁症，和自身性格缺陷，生活压力，家庭环境等影响有关。必要的去看心理医生，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些集体活动，转一下注意力为好，不要长时间一个人独处。可以结合中药调理下，可起到排除病理障碍气滞、血淤、痰结、调理情绪等效果。

出现老是胡思乱想、想哭、脾气暴躁、失眠多梦、胃口不好的情况，不一定就是抑郁症，但这些症状可能是抑郁症的表现，也可能与压力、焦虑、内分泌失调、神经衰弱、生活习惯不良等有关。 1. 压力：长期处于高压力状态，如工作压力大、人际关系紧张等，会导致身心疲惫，出现上述症状。 2. 焦虑：过度的担忧和不安，可能引发情绪波动、睡眠障碍和食欲改变。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常，可能影响情绪和身体机能。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、用脑过度，容易导致神经衰弱，引起一系列症状。 5. 生活习惯不良：作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等，也会影响身心健康。 如果这些症状持续时间较长且严重影响到生活，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。