哺乳期出现胃疼、胃酸且进食后呕吐，又不能吃药，可通过调整饮食、改善生活习惯、局部热敷、穴位按摩、食疗等方法来缓解。 1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，减少压力。 3. 局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解胃部痉挛和疼痛。 4. 穴位按摩：轻轻按摩内关穴、足三里穴等，促进胃肠蠕动，减轻症状。 5. 食疗：适量饮用生姜红糖水，有暖胃止呕的作用；喝苏打水，中和胃酸。 6. 适当运动：如散步等，增强胃肠蠕动功能，但避免剧烈运动。 哺乳期女性身体较为特殊，若胃疼胃酸呕吐症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你的情况哺乳期胃不舒服，考虑是饮食不当或者着凉导致的胃肠炎，胃肠功能失调等情况，一般来说哺乳期能不用药的话，尽量不要用药，建议您注意适当的喝些粥等一些清淡易消化的饮食，如果效果不好的话，那建议您可以在医生的指导下服用一些中成药，比如摩罗丹，或者四季温胃舒颗粒或者胃苏等进行调理，平时还要注意做好保养！

哺乳期出现胃疼、胃酸且进食后呕吐，又不能吃药，可通过调整饮食、改善生活习惯、局部热敷、穴位按摩、食疗等方法来缓解。 1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，减少压力。 3. 局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解胃部痉挛和疼痛。 4. 穴位按摩：轻轻按摩内关穴、足三里穴等，促进胃肠蠕动，减轻症状。 5. 食疗：适量饮用生姜红糖水，有暖胃止呕的作用；喝苏打水，中和胃酸。 6. 适当运动：如散步等，增强胃肠蠕动功能，但避免剧烈运动。 哺乳期女性身体较为特殊，若胃疼胃酸呕吐症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。