左脚后跟抬起发抖且跑步姿势别扭，可能是肌肉疲劳、神经问题、缺钙、关节疾病或脑部病变等原因引起。 1.肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致脚部肌肉疲劳，肌肉力量和协调性下降，从而出现抖动和跑步别扭的情况。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.神经问题：如坐骨神经受压、周围神经炎等，影响神经对肌肉的支配，导致肌肉异常活动。需要明确病因，针对性治疗，可能会使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.缺钙：钙离子参与肌肉收缩，缺钙时容易引起肌肉兴奋性增加，出现抖动。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、吃豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4.关节疾病：如足跟关节炎、滑膜炎等，关节炎症刺激周围组织，影响肌肉活动。治疗包括抗炎止痛，如服用布洛芬、双氯芬酸钠等，以及物理治疗。 5.脑部病变：脑部的一些疾病，如帕金森病、脑血管疾病等，可能影响肢体的运动控制。需要进行脑部检查，如头颅 CT、磁共振等，明确诊断后进行相应治疗。 出现这种情况，如果持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，采取合适的治疗措施。

左脚后跟抬起发抖且跑步姿势别扭，可能是肌肉疲劳、神经问题、缺钙、关节疾病或脑部病变等原因引起。 1.肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致脚部肌肉疲劳，肌肉力量和协调性下降，从而出现抖动和跑步别扭的情况。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.神经问题：如坐骨神经受压、周围神经炎等，影响神经对肌肉的支配，导致肌肉异常活动。需要明确病因，针对性治疗，可能会使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.缺钙：钙离子参与肌肉收缩，缺钙时容易引起肌肉兴奋性增加，出现抖动。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、吃豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4.关节疾病：如足跟关节炎、滑膜炎等，关节炎症刺激周围组织，影响肌肉活动。治疗包括抗炎止痛，如服用布洛芬、双氯芬酸钠等，以及物理治疗。 5.脑部病变：脑部的一些疾病，如帕金森病、脑血管疾病等，可能影响肢体的运动控制。需要进行脑部检查，如头颅 CT、磁共振等，明确诊断后进行相应治疗。 出现这种情况，如果持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，采取合适的治疗措施。