膝盖发软且胳膊甩动时疼软无力，可能是由过度劳累、缺乏营养、关节炎、神经损伤、内分泌疾病等因素引起。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳，出现上述症状。应注意休息，适当按摩放松。 2.缺乏营养：钙、钾等矿物质缺乏，影响肌肉和神经功能。可通过饮食补充，如多吃乳制品、香蕉等。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节及周围组织。需药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.神经损伤：外伤、神经炎等造成神经受损。治疗包括营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢和肌肉功能。要针对病因治疗，补充甲状腺素。 出现膝盖发软和胳膊甩动时疼软无力，应引起重视，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类情况的发生。

膝盖发软且胳膊甩动时疼软无力，可能是由过度劳累、缺乏营养、关节炎、神经损伤、内分泌疾病等因素引起。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳，出现上述症状。应注意休息，适当按摩放松。 2.缺乏营养：钙、钾等矿物质缺乏，影响肌肉和神经功能。可通过饮食补充，如多吃乳制品、香蕉等。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节及周围组织。需药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.神经损伤：外伤、神经炎等造成神经受损。治疗包括营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢和肌肉功能。要针对病因治疗，补充甲状腺素。 出现膝盖发软和胳膊甩动时疼软无力，应引起重视，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类情况的发生。