上课时紧张发抖且与同学处不来是何因
2024-11-21 11:16
点击扫描二维码更精彩
上课时会特别紧张，不敢抬头看黑板，和许多同学都处不来，有时上课太紧张了，会全身发抖，手有时候会变成紫色、红色。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
-
上课时出现紧张、发抖、不敢抬头看黑板、与同学相处不佳等情况，可能由心理因素、社交能力、身体状况、环境影响、过往经历等所致。 1.心理因素：可能存在焦虑症、社交恐惧症等心理问题，导致在特定场景下过度紧张。 2.社交能力：缺乏良好的沟通和人际交往技巧，影响与同学的关系。 3.身体状况：某些生理疾病，如甲状腺功能亢进，可能引起情绪波动和手抖。 4.环境影响：教室氛围压抑、老师教学方式不适应等环境因素也会加重紧张情绪。 5.过往经历：曾经在课堂上有过不愉快的经历，留下心理阴影。 总之，出现这些症状需要综合考虑多方面因素。建议先尝试自我调整心态，如深呼吸、积极自我暗示等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业的心理评估和身体检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要积极参加社交活动，提升自己的社交能力。
2024-11-21 13:16
-
