脚崴三周后韧带拉伤，需要注意休息、适当护理、合理用药、进行康复训练、关注恢复情况等。 1. 休息：减少受伤部位的活动，避免进一步损伤。尽量卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2. 护理：受伤 72 小时后可热敷，促进血液循环。注意保持受伤部位清洁，避免感染。 3. 用药：可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻炎症反应。但用药需遵医嘱。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的关节活动和肌肉力量训练，如踝关节的屈伸、旋转等。 5. 关注恢复情况：定期复查，了解韧带恢复进度。若症状加重或长时间不缓解，应及时就医。 总之，脚崴三周韧带拉伤需要综合处理，耐心恢复，以促进韧带的修复和功能的恢复。

脚崴三周后韧带拉伤，需要注意休息、适当护理、合理用药、进行康复训练、关注恢复情况等。 1. 休息：减少受伤部位的活动，避免进一步损伤。尽量卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2. 护理：受伤 72 小时后可热敷，促进血液循环。注意保持受伤部位清洁，避免感染。 3. 用药：可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻炎症反应。但用药需遵医嘱。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的关节活动和肌肉力量训练，如踝关节的屈伸、旋转等。 5. 关注恢复情况：定期复查，了解韧带恢复进度。若症状加重或长时间不缓解，应及时就医。 总之，脚崴三周韧带拉伤需要综合处理，耐心恢复，以促进韧带的修复和功能的恢复。