病情分析：膝盖多次扭伤后长期肿疼，可能是软组织损伤未愈、韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎、创伤性关节炎等原因导致的。 1.软组织损伤未愈：多次扭伤可能使膝盖周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织反复受损，恢复缓慢。治疗上可通过热敷、理疗等促进恢复。 2.韧带损伤：频繁扭伤可能造成韧带拉伤或部分撕裂，严重时甚至完全断裂。需要通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤程度，轻度损伤以休息、支具固定为主，严重损伤可能需要手术修复。 3.半月板损伤：反复扭伤易损伤半月板。轻度损伤可保守治疗，如休息、物理治疗；严重损伤则需手术治疗。 4.滑膜炎：扭伤后的炎症反应可能引发滑膜炎，导致膝盖肿胀疼痛。治疗包括休息、药物治疗（如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠等）、抽取积液等。 5.创伤性关节炎：多次扭伤可能导致关节面不平整，引发创伤性关节炎。早期可药物治疗（如氨基葡萄糖、玻璃酸钠等），晚期可能需要关节置换。 总之，膝盖多次扭伤后长期肿疼需要引起重视，及时就医，进行相关检查（如 X 线、MRI 等），明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在治疗期间要注意休息，避免过度活动加重病情。
指导意见：如果出现了局部水肿，可以使用独一味颗粒活血化瘀，消肿止痛，它如果出现了局部肌肉拉伤，可以配合使用舒筋活血片。