老是头昏、心乱不稳定可能由多种原因引起，比如贫血、低血压、心律失常、颈椎病、精神心理因素等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、心慌。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗上需补充铁剂、叶酸、维生素 B₁₂ 等，如硫酸亚铁、叶酸片、维生素 B₁₂ 片。 2.低血压：血压过低时，大脑和心脏供血不足，产生头昏和心乱。可通过适当增加钠盐摄入、多喝水、加强锻炼改善，必要时使用米多君等药物。 3.心律失常：心跳节律异常，影响心脏供血。常见的有早搏、心动过速等。需进行心电图等检查明确类型，药物治疗如美托洛尔、普罗帕酮等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉和神经，导致脑部供血障碍和神经功能紊乱。可通过牵引、按摩、理疗等缓解，严重时手术治疗。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能引发躯体症状。需调整心态，必要时接受心理治疗，如认知行为疗法。 总之，经常头昏、心乱不稳定可能是多种原因造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

您好 引起头晕，心慌的原因很多的，如心律失常，心脏供血不足，高血压等，最好到医院做心电图检查看看或检查血压看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜