大便排不净且臭，晚上放屁也臭，运动量少，可能与饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠道疾病、胃肠动力不足等有关。 1. 饮食不当：过多摄入高蛋白、高脂肪、辛辣刺激食物，容易导致肠道负担加重。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 消化不良：胃肠消化功能弱，食物不能充分消化吸收。可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片等药物。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。补充双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等有助于改善。 4. 肠道疾病：如结肠炎、直肠炎等炎症性疾病，会影响肠道正常功能。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。 5. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间过长。可在医生指导下使用莫沙必利分散片等药物促进胃肠蠕动。 总之，出现这种情况需要综合调理。保持良好的饮食习惯，适当增加运动量，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

你好，你的情况有可能是消化不良或者胃肠蠕动弱引起的，也不排除是胃肠功能紊乱引起的症状，建议可以服用消食健胃片，丽珠肠乐胶囊，吗丁啉治疗看看，多喝水，多吃蔬菜水果，养成晨起排便的习惯，一般会慢慢改善的，平时加强体育锻炼，避免辛辣和油脂食品，如果还是不好转的话，可以去上级医院进一步详检看看较好。

大便排不净且臭，晚上放屁也臭，运动量少，可能与饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠道疾病、胃肠动力不足等有关。 1. 饮食不当：过多摄入高蛋白、高脂肪、辛辣刺激食物，容易导致肠道负担加重。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 消化不良：胃肠消化功能弱，食物不能充分消化吸收。可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片等药物。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。补充双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等有助于改善。 4. 肠道疾病：如结肠炎、直肠炎等炎症性疾病，会影响肠道正常功能。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。 5. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间过长。可在医生指导下使用莫沙必利分散片等药物促进胃肠蠕动。 总之，出现这种情况需要综合调理。保持良好的饮食习惯，适当增加运动量，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。