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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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孩子十五岁身高一米四，想促进长高，可从饮食营养、睡眠质量、运动锻炼、心理健康、疾病排查这几个方面着手。 1.饮食营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.睡眠质量：每晚保证 8 - 10 小时高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3.运动锻炼：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.心理健康：保持良好心态，避免压力过大影响生长发育。 5.疾病排查：排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病，若有需及时治疗。可使用的药物如重组人生长激素注射液、左甲状腺素钠片、司坦唑醇片等，但药物使用需遵医嘱。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活各方面，如有异常及时就医，在医生指导下采取科学合理的措施。
2024-11-21 13:30
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