长期手淫易射精可能由多种因素导致，如心理因素、手淫习惯、包皮过长、生殖系统炎症、神经敏感等。 1.心理因素：长期手淫可能导致心理紧张、焦虑，在手淫时这种情绪会影响射精控制。 2.手淫习惯：频繁、快速的手淫方式可能形成了不良的反射习惯，使得射精阈值降低。 3.包皮过长：过长的包皮可能使龟头敏感度增加，从而容易出现快速射精。 4.生殖系统炎症：如前列腺炎、精囊炎等，炎症刺激可能影响射精功能。 5.神经敏感：阴茎背神经分布较多或过于敏感，也会导致射精过快。 总之，长期手淫易射精的原因较为复杂。建议减少手淫频率，保持良好的心态和生活习惯。若问题持续存在或加重，应及时到正规医院男科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。

长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。

有十年手淫史，身体感觉很健康，但射精快，不排除是肾虚引起的早泄，或者伴有龟头敏感度过高影响，和不节制手淫损伤是有关系的。建议去医院做个检查，肾虚可以采取中药温和调理，龟头敏感度过高，建议做个背神经阻断术。注意卫生和饮食健康，一定要戒掉不节制手淫习惯，多吃些补肾益气的食物，注意增加营养增强自身体质为宜。