15 岁身高 163 厘米仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。蛋白质可从鱼肉、蛋类、豆类中获取，钙可通过牛奶、豆制品补充，维生素 D 可适当晒太阳合成。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。建议每天睡足 8 - 10 小时。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，可促进新陈代谢和生长激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。若存在相关疾病，需及时治疗。 15 岁处于生长发育阶段，只要保持良好的生活习惯，关注身体状况，仍有机会继续长高。若对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询。

15 岁身高 163 厘米仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。蛋白质可从鱼肉、蛋类、豆类中获取，钙可通过牛奶、豆制品补充，维生素 D 可适当晒太阳合成。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。建议每天睡足 8 - 10 小时。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，可促进新陈代谢和生长激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。若存在相关疾病，需及时治疗。 15 岁处于生长发育阶段，只要保持良好的生活习惯，关注身体状况，仍有机会继续长高。若对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询。