舌头发白且长痘痘可能由多种因素引起，如口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、内分泌失调、口腔疾病等。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣残留，细菌滋生，影响舌头正常状态。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收。建议规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻辛辣食物。 3. 体内湿气重：环境潮湿或饮食不当导致。可适当食用祛湿食物，如薏米、红豆等，增加运动，促进湿气排出。 4. 内分泌失调：作息不规律、压力大等引起。要保持充足睡眠，学会缓解压力，调节情绪。 5. 口腔疾病：如舌炎等，需及时就医，明确诊断，针对性治疗。 总之，舌头发白且长痘痘可能是多种因素综合作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

舌头有点发白，还有痘痘，舌头白一般是消化不良，脾胃虚引起的，痘痘是皮脂腺分泌旺盛，代谢内分泌紊乱等引起的。不要吃生冷辛辣的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。必要的结合中药调理下内分泌和脾胃，可以起到活血化瘀排毒清热的效果，饮食要清淡健康，避免熬夜劳累。

舌头发白且长痘痘可能由多种因素引起，如口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、内分泌失调、口腔疾病等。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣残留，细菌滋生，影响舌头正常状态。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收。建议规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻辛辣食物。 3. 体内湿气重：环境潮湿或饮食不当导致。可适当食用祛湿食物，如薏米、红豆等，增加运动，促进湿气排出。 4. 内分泌失调：作息不规律、压力大等引起。要保持充足睡眠，学会缓解压力，调节情绪。 5. 口腔疾病：如舌炎等，需及时就医，明确诊断，针对性治疗。 总之，舌头发白且长痘痘可能是多种因素综合作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。