早晨起床清醒后很快犯困且整天没精神，可能由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、抑郁症等因素引起。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等导致睡眠深度不够、多梦易醒，使得身体和大脑未得到充分休息。改善睡眠环境，缓解心理压力，必要时使用安神补脑液等有助于改善。 2. 贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官缺氧，易出现疲劳、困倦。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等治疗。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，会感到乏力、嗜睡。可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4. 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，影响大脑功能。需要使用改善脑循环的药物，如银杏叶提取物片。 5. 抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，常伴有疲劳感。治疗包括心理治疗和药物治疗，如舍曲林等。 如果经常出现这种情况且影响到正常生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

病情分析：可以去医院做一个血常规和颈椎磁共振，有可能是出现了缺铁性贫血，并且出现了脑供血不足的情况，也有可能是出现了轻度焦虑症，或者是出现了植物神经功能紊乱。如果出现了乏力，并且出现了嗜睡，并且出现了气血不足的情况，可以配合使用富铁口服液，或者是使用速力菲片。
指导意见：如果出现了气血不足，可以使用阿胶养血颗粒，需要配合使用二维三七氟桂利嗪胶囊。