冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。出现常年冻疮且手部恢复不佳，可能与保暖不足、血液循环差、自身皮肤敏感、缺乏运动、营养不均衡等有关。 1.保暖不足：冬季气温低，若未做好充分的保暖措施，手部容易受冻。应佩戴足够厚的手套，使用暖手宝等。 2.血液循环差：手部末梢血液循环不畅，易导致冻疮反复且恢复慢。可通过按摩手部、适当运动来改善。 3.自身皮肤敏感：有些人的皮肤对寒冷更为敏感，易生冻疮。日常需注意皮肤护理，使用温和的护肤品。 4.缺乏运动：运动量少会影响血液循环。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、跳绳等。 5.营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 E、维生素 C 等，也可能影响皮肤健康。多吃新鲜蔬菜水果，保证营养摄入均衡。 总之，预防和治疗冻疮需要综合多种方法。平时要注意手部保暖和护理，加强锻炼，保持良好的生活习惯。若冻疮严重，应及时就医。

您好，可外涂冻疮膏或辣椒酊，有冻疮体质者，可在入冬前补充维生素A、C及微量元素，提高机体耐寒力。并在冻疮部位涂擦冻疮膏，有效预防冻疮产生。

您好，根据您的描述考虑低温寒冷会引起机体的损伤统称为冻伤的情况，冻伤是由于局部接触冰点以下低温时发生强烈的血管收缩反应，出现已麻木刺痛，皮肤发凉苍白等表现。考虑1度冻伤需要保护创面干燥数日即可痊愈。2度冻伤复温后水泡无菌抽液干辅料保暖性包扎或外涂冻伤膏后暴露。。