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回答1
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沈昌理 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科生殖内分泌专科（生殖中心）
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子宫下垂运动恢复方法包括踩脚踏车运动、剪刀式运动、燕飞式运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-03-15 09:23
1.踩脚踏车运动：仰卧位，双腿伸直，屈膝上举交替运动，每组15-20次，每天5组，助于盆底肌收缩。
2.剪刀式运动：仰卧两腿伸直，上举后交叉运动，每组15-20次，每天5组，锻炼阴道收缩功能。
3.燕飞式运动：俯卧位，双上肢与双下肢同时抬起坚持10秒左右放下，每组15-20次，每天5组，锻炼盆底括约肌。
坚持上述运动，有助于改善子宫下垂状况，但严重时需及时就医。
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回答2
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张树立 主治医师
东平保法综合医院
其他
内科
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你好，根据你提供的这种情况阴茎延长除了去医院没有别的办法的。正常成人的阴茎在疲软状态下有5-9厘米,勃起以后大概就是8-16厘米.如果在这个范围内就属于正常，不需要理会。目前药物或器械没有增大阴茎的功效，对于阴茎短小唯有效的方法就是手术治疗.如果做阴茎延长术需要选择正规医院泌尿外科治疗。
2018-12-11 22:13
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，可以自我测量一下，男性勃起后十厘米以上考虑为正常的，短小可以考虑手术来增长的，可以去当地的三甲医院检查，现在要保持个人的清洁。
2018-12-12 14:43
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回答3追问
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