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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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慢性疲劳是一种常见的身体状态，常表现为持续的疲劳感、身体无力等。刮痧治疗慢性疲劳可从选择工具、确定部位、操作手法、注意频率、后续护理等方面入手。 1.选择工具：使用牛角或玉石材质的刮痧板，边缘光滑，避免损伤皮肤。 2.确定部位：重点刮拭背部的膀胱经、督脉，以及四肢的经络，如手臂的肺经、大肠经，腿部的胃经、脾经等。 3.操作手法：以适度的力量，单向、均匀地刮拭，避免来回刮。 4.注意频率：每周进行 1 - 2 次刮痧较为适宜，不宜过于频繁。 5.后续护理：刮痧后避免着凉，喝适量温水，促进代谢产物排出。 总之，刮痧对于缓解慢性疲劳有一定帮助，但需注意正确的操作方法和护理。如果慢性疲劳症状严重，应及时就医，查明原因，并综合多种治疗方法。
2024-11-21 19:20
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
