食欲不振犯困可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理因素、消化系统疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、饮食不规律等，都可能导致身体机能紊乱，出现食欲不振犯困的症状。应调整作息，保证充足睡眠，规律饮食，适度运动。 2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统和消化系统的功能。需学会调节情绪，通过冥想、放松训练等方式缓解。 3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，会影响消化功能，导致食欲下降和身体乏力犯困。需就医检查，明确诊断，可能会使用奥美拉唑、多潘立酮、硫糖铝等药物治疗。 4.内分泌系统疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响代谢，引起上述症状。要进行相关检查，如甲状腺功能检测、血糖检测等，可能使用左甲状腺素钠、二甲双胍等药物。 5.神经系统疾病：脑供血不足、神经衰弱等，会影响大脑功能，导致犯困和食欲不佳。可在医生指导下使用改善脑循环的药物，如尼莫地平，以及营养神经的药物，如甲钴胺。 总之，当出现食欲不振犯困的情况，应引起重视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。