-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
-
柑橘富含维生素 C、类黄酮、膳食纤维、矿物质和有机酸等多种营养成分，对人体健康具有多方面的益处。 1.维生素 C：有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，预防坏血病。 2.类黄酮：具有抗氧化作用，可降低心血管疾病风险，保护细胞免受自由基损伤。 3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.矿物质：如钾，有助于维持正常的血压和心跳节律；钙对骨骼健康有益。 5.有机酸：如柠檬酸，能促进消化液分泌，增进食欲，帮助消化。 总之，柑橘是一种营养丰富的水果，适量食用对维持身体健康有积极作用，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-11-21 17:59
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
化解可乐牛奶同饮消化问题的3招是什么
老年人吃维生素C时喝牛奶有哪4个风险？
复合维生素片为何受大众青睐？
想长胖人群适合的快速发胖食物有哪些？
打造简单营养早餐的秘诀是什么？
每天泡脚是未来减肥新趋势吗？
空气污染如何影响臀部减肥及降低危害的方法？
不吃饭减肥时身体会经历什么？
吃虾后搭配哪些食物会使营养变“毒药”？
甩肉机减肥效果究竟如何？
梅子减肥法是未来减肥新趋势吗？
吃橘子后能马上喝牛奶吗？
辟谷减肥法会成为未来减肥主流吗？
运动前后吃牛油果减肥效果有何不同？
过期牛奶的正确浇花方法有哪些？
普通食物和红薯皮谁的营养价值更高？
专家推荐的科学减肥方案有哪些？
过期维生素E护理指甲比传统护理效果好吗？
18天新生儿奶量与营养有何关系？
有什么办法减肥且防止反弹？
