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避免早产是否意味着不能运动

早产

避免早产是不是就不能运动

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙克来 医师

    曹妃甸区六农场医院

    其他

    全科

    避免早产并非绝对不能运动,而是要选择合适的运动方式、控制运动强度和时间,并注意自身的身体状况。运动不当可能增加早产风险,但合理运动也有益处,如增强体质、改善心肺功能等。 1. 运动方式:可选择散步、孕妇瑜伽、游泳等较为温和的运动。散步能促进血液循环;孕妇瑜伽有助于增强身体柔韧性和平衡力;游泳减轻身体负担。 2. 运动强度:以不感到疲劳和不适为宜。避免剧烈运动,如快跑、跳跃等。 3. 运动时间:每次 30 分钟左右,每周 3 - 5 次。 4. 身体状况:若有前置胎盘、胎膜早破等异常,应停止运动。 5. 专业指导:建议在医生或专业教练指导下进行运动。 总之,避免早产需要综合考虑多种因素,运动不是绝对禁止的,但要科学合理。在孕期,应密切关注自身和胎儿的情况,如有异常及时就医。

    2024-11-21 21:56
就医问药

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什么是早产?   妊娠满28周至不满37足周(196~258日)间分娩者称早产(premature delivery)。此时娩出的新生儿称早产儿,出生体重为:1000~2499g,各器官发育尚不够成熟。早产占分娩总数的5%~15%。早产儿中约有15%于新生儿期死亡。除去致死性畸形,75%以上围生儿死亡与早产有关。由于早产儿及低体重儿治疗学的进步,目前早产儿的生存率已有明显提高。因此,一些经济发达国家或地区已将早产的定义提前为妊娠20周后分娩者。 查看全文»

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擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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