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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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紫菜具有丰富的营养成分，其食疗功效包括补充营养、促进消化、辅助降压、增强免疫力、预防甲状腺疾病等。 1.补充营养：紫菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、维生素 E 以及钾、钙、镁、磷、铁等多种矿物质，能为身体提供必需的营养物质。 2.促进消化：所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.辅助降压：紫菜中的钾元素含量较高，有助于平衡体内的钠钾比例，对辅助降低血压有一定作用。 4.增强免疫力：多种维生素和矿物质协同作用，有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。 5.预防甲状腺疾病：含一定量的碘元素，对预防因碘缺乏引起的甲状腺疾病有积极意义。 总之，紫菜作为一种常见的食材，其食疗功效对人体健康有诸多益处，但食用也要适量，饮食应保持多样化。
2024-11-18 07:08
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