如何有效保护眼睛预防近视？_即问即答

即问即答

如何有效保护眼睛预防近视？

2024-11-21 11:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

保护眼睛远离近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

保护眼睛远离近视，需注意用眼习惯、用眼环境、饮食营养、户外活动及定期检查等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。读书写字时保持正确的姿势，眼睛与书本距离适中。 2.用眼环境：保证光线充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境中用眼。 3.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4.户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛接受自然光线的刺激。 5.定期检查：建议定期进行视力检查，及早发现问题并采取措施。总之，预防近视需要从多个方面入手，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能让眼睛保持健康。
2024-11-21 20:50

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»