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骨质疏松患者适宜的饮食及补充元素有哪些

骨质疏松

骨质疏松患者吃什么好骨质疏松要补什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙克来 医师

    曹妃甸区六农场医院

    其他

    全科

    骨质疏松患者的饮食和补充元素较为重要,包括摄入富含钙、维生素 D、蛋白质、维生素 K、镁等的食物,以及适当补充钙剂和维生素 D 制剂。 1. 钙:牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙,有助于增强骨骼强度。 2. 维生素 D:鱼肝油、蛋黄、乳制品等是维生素 D 的良好来源,能促进钙吸收。 3. 蛋白质:瘦肉、鱼类、蛋类中的优质蛋白可维持骨骼健康。 4. 维生素 K:绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等富含维生素 K,对骨代谢有益。 5. 镁:坚果、全谷物等含镁丰富,能辅助维持骨骼正常功能。 6. 钙剂:如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,需在医生指导下使用。 7. 维生素 D 制剂:骨化三醇、阿法骨化醇等,遵医嘱服用。 总之,骨质疏松患者应注重饮食均衡,多摄入上述营养元素。同时,定期进行骨密度检查,遵医嘱进行治疗和补充营养,以改善病情。

    2024-11-14 11:34
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