小孩近视饮食方面有何注意事项_即问即答

即问即答

小孩近视饮食方面有何注意事项

2024-11-21 11:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

小孩近视，饮食要注意什么

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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小孩近视后，饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，比如胡萝卜、蓝莓、鱼类、蛋类、豆类等。 1.维生素 A：有助于维持眼睛的正常功能。胡萝卜、南瓜等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，对眼睛有益。常见的富含维生素 C 的食物有橙子、草莓等。 3.矿物质：如锌、钙等，能促进眼部组织的正常发育。锌在瘦肉、鱼类中含量较高，钙可以通过牛奶、豆制品获取。 4.蛋白质：是眼睛组织的重要组成部分。鸡蛋、鱼肉等是优质蛋白质的良好来源。 5.花青素：蓝莓、紫薯等含有的花青素能保护眼睛的微血管。总之，小孩近视后，家长要注重孩子的饮食调整，通过合理膳食，为孩子的眼睛健康提供营养支持，但饮食调整只是辅助，还需结合良好的用眼习惯等综合防控近视。
2024-11-21 14:12

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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