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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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膝盖摔到后想要尽快恢复，需要注意休息、正确处理伤口、适当冷敷热敷、进行康复训练、合理用药等。 1. 休息：避免受伤膝盖过度活动，减少负重，给膝盖足够的时间修复。 2. 伤口处理：若有破皮，用生理盐水冲洗，碘伏消毒，保持伤口清洁干燥。 3. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，可进行简单的屈伸练习，增强膝盖周围肌肉力量。 5. 合理用药：如疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物；若有肿胀，可使用迈之灵片促进消肿。 总之，膝盖摔到后要综合采取多种措施，促进恢复。同时要密切观察症状，如果疼痛、肿胀等症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-22 05:09
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