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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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5 岁儿童便秘可能由饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、未养成良好排便习惯等引起。可以通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、心理疏导及培养排便习惯来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（西兰花、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，增加水分摄入。 2. 增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳等，促进肠道蠕动。 3. 肠道功能调节：可在医生指导下服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。 4. 心理疏导：避免孩子因压力、紧张等产生不良情绪，保持心情愉悦。 5. 培养习惯：每天固定时间让孩子坐在马桶上尝试排便，养成良好的排便习惯。 总之，5 岁儿童便秘的调理需要综合多种方法，家长要有耐心，帮助孩子逐步改善。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊。
2024-11-14 21:49
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