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申兰阔 医师
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小儿便秘可能由多种生活习惯引起，如饮食不均衡、水分摄入不足、缺乏运动、排便习惯不良、精神压力大等。 1.饮食不均衡：过多食用高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入过少，会使肠道蠕动减缓，导致便秘。 2.水分摄入不足：小儿不爱喝水，身体缺水，肠道内粪便干结，难以排出。 3.缺乏运动：运动量少，肠道肌肉力量弱，无法有效推动粪便移动。 4.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制排便反射，时间长了会造成便秘。 5.精神压力大：比如学习紧张、家庭氛围不和谐等，可能影响孩子的神经调节，引发便秘。 总之，家长要关注孩子的生活习惯，培养良好的饮食、饮水、运动和排便习惯，让孩子保持轻松愉快的心情，预防小儿便秘的发生。一旦出现便秘，应及时调整生活习惯，必要时就医。
2024-11-22 08:59
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