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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防儿童矮小症，需从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好情绪、疾病预防等方面入手。 1. 营养均衡：保证儿童摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。不同年龄段儿童所需睡眠时间不同，如 3-5 岁应睡 10-13 小时。 3. 适量运动：如跳绳、篮球等，有助于促进骨骼发育。 4. 良好情绪：为儿童营造温馨、和谐的家庭环境，避免精神压力过大。 5. 疾病预防：按时接种疫苗，预防各类疾病，尤其是影响生长发育的疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等。 总之，预防儿童矮小症需要家长从多个方面关注孩子的成长，发现异常及时就医。
2024-11-15 04:47
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