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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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预防牙疼需要从保持良好的口腔卫生、合理饮食、定期口腔检查、避免牙齿损伤、控制全身性疾病等方面入手。 1.保持良好口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，饭后及时漱口。选用含氟牙膏，能增强牙齿抗龋能力。 2.合理饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免频繁进食，以防口腔长时间处于酸性环境。多吃富含维生素 C、钙和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、乳制品和豆制品。 3.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题，如龋齿、牙周病等。 4.避免牙齿损伤：避免用牙齿咬硬物，如开瓶盖等。运动时佩戴护齿套，防止牙齿受伤。 5.控制全身性疾病：糖尿病患者要控制好血糖，因为高血糖会增加口腔感染的风险。 总之，预防牙疼需要长期坚持良好的生活习惯和口腔护理，一旦出现牙疼症状，应及时就医。
2024-11-21 23:56
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