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腰肌劳损患者能否进行仰卧起坐?

腰肌劳损

腰肌劳损患者可以做仰卧起坐吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙克来 医师

    曹妃甸区六农场医院

    其他

    全科

    腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。对于腰肌劳损患者,一般不建议做仰卧起坐,原因包括可能加重肌肉损伤、影响恢复、引发疼痛、导致病情反复、增加治疗难度等。 1. 加重肌肉损伤:仰卧起坐需要腰部肌肉强力收缩,对于已经劳损的肌肉,会进一步加重损伤。 2. 影响恢复:不利于受损组织的修复和愈合,延长康复时间。 3. 引发疼痛:可能刺激受损部位,导致疼痛加剧,影响生活质量。 4. 导致病情反复:使病情不稳定,容易出现反复,增加治疗的复杂性。 5. 增加治疗难度:影响后续治疗效果,如物理治疗、药物治疗等的作用发挥。 总之,腰肌劳损患者应避免进行仰卧起坐这类可能加重病情的运动。可选择一些温和的腰部锻炼方式,如小燕飞、平板支撑等,并在医生指导下进行康复训练。同时,注意腰部保暖,避免长时间弯腰和久坐。

    2024-11-22 00:47
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